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头部按摩 |
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| 发布日期：[2014/2/28 17:07:43] 共阅[323]次 | |
| 每天做5分钟可以帮助血压平稳。比如：搓热双手，从额部经颞部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。然后再用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分别抹至双侧太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际，手法轻柔，印堂穴稍加压力以局部产生温热感为度。此外还有一个简单方法，即每天从上而下按摩双耳背之降压沟60次，注意手法不要太重，刚开始时最好在医生指导下进行。 |
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